27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 46,33g | Prot: 39,83g | Karb: 93,82g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Fora Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Patatesli Yumurta. Akşam Yemeği: Patlıcan Kebabı, Domatesli Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|