27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 57,95g | Prot: 80,12g | Karb: 15,04g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Яйцо. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Akşam Yemeği: Ehrmann Протеиновый Пудинг . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|