|
Wünsche einen schönen Sonntag Abend 😊
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
509 kcal
|
Yağ: 13,53g | Prot: 80,62g | Karb: 20,23g.
Kahvaltı: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Lachsschinken, Eiweissbrötchen. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Eiweissbrötchen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gelbe Paprika, Glasnudeln (Gekocht), Shiitake, Hühnersuppe, Dreistern Hähnchenfleisch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|