28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 35,07g | Prot: 46,89g | Karb: 152,79g.
Kahvaltı: Taze Fasulye, Dondurmacı Amca Maraş Cup, Beyaz Peynir, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Salatalık, Çavdar Ekmeği. Akşam Yemeği: Salatalık, Haşlanmış Nohut, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Çoban Salatası. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|