|
Wünsche einen schönen Montag Abend 😊
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 54 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
564 kcal
|
Yağ: 15,93g | Prot: 90,62g | Karb: 16,54g.
Kahvaltı: Eiweissbrötchen, Harzer Harzer Käse. Öğle Yemeği: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Lemar Kräuter Fix, Butter, Arla Skyr, Grüne Oliven, Gemischter Salat, Grüne Brechbohnen, Metzger Lammlachse, Natur. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|