29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
753 kcal
|
Yağ: 25,36g | Prot: 24,85g | Karb: 109,39g.
Kahvaltı: Pınar Az Yağlı Yüksek Proteinli Beyaz Peynir, Помидоры, Чай. Öğle Yemeği: Гранола, Кофе с Молоком, Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt. Akşam Yemeği: Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği, Зеленый Чай, Яблоко Желтое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|