29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 14,87g | Prot: 47,78g | Karb: 123,99g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Salatalık, Nescafe Sade, Çay (Demlenmiş), Yumurta, Yeşil Acı Biber. Öğle Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Beyaz Pirinç (Orta-Öğütülmüş,Pişmiş). Akşam Yemeği: Yeşil Acı Biber, Yeşil Elma, Birşah Tam Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Migros Muz. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|