29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 69,55g | Prot: 57,71g | Karb: 185,96g.
Kahvaltı: Doritos Nacho Peynirli, Menemen, Fora Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Dondurma, Eker Ayran, Adana Durum. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Erik. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|