29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 50,76g | Prot: 42,45g | Karb: 146,73g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Wasa Sesam, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri 12 Ay Olgunlaştırılmış, Tereyağı, Wasa Original, Zeytin. Öğle Yemeği: Fındık, Çilek, The Lifeco Agave Şurubu, Yulaf Unu. Akşam Yemeği: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Köy Ekmeği, Bulgur (Pişmiş), Yulaf Unu. Aperatifler/Diğer: Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|