|
Wünsche Allen einen schönen Mittwoch Abend 😊
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
588 kcal
|
Yağ: 13,17g | Prot: 76,81g | Karb: 36,68g.
Kahvaltı: Eiklar, K-Classic Kochhinterschinken, Arla Skyr. Öğle Yemeği: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Arla Skyr, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Bratensoße, Arla Skyr, Aldi Snack Paprika, DM Bio Rote Linsennudeln, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Zwiebeln, Rote Paprika, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Klassik, Rinderhackfleisch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|