01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 43,99g | Prot: 91,62g | Karb: 96,42g.
Kahvaltı: Корица, Капучино, Овсяноблин. Öğle Yemeği: ВкусВилл Вареники с Творогом. Akşam Yemeği: Вино Пино Гри (Grigio), Абрикосовые Джемы и Варенья, ВкусВилл Сметана 15%, Мясновъ Творог 5%, Грецкие Орехи. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Капучино, Корица. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|