01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 34,01g | Prot: 43,10g | Karb: 179,42g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Susamlı Simit, Açma. Akşam Yemeği: Eker Ayran, Kıymalı Pide, Karışık Yeşil Salata, Lahmacun. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|