|
Kaldıkk 83lerdee bu hafta (- 800 gr)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
359 kcal
|
Yağ: 8,75g | Prot: 37,52g | Karb: 37,21g.
Kahvaltı: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kebir Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Patates Kızartması, Tavuk Göğüs Eti, Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|