02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 35,78g | Prot: 97,67g | Karb: 135,44g.
Kahvaltı: Каравай Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Алексеевское Вареная Сгущенка, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Effort Protein Pro Ваниль-Печенье. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|