02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 68,07g | Prot: 47,03g | Karb: 145,52g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Hun Fındık Püreli Tahin Pekmez, A101 Peynes Lor Peyniri, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Mercimek Köftesi, Beypazarı Limonlu Soda. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|