|
Aah 82lere gelmişim bugüün 70lere az kaldııı 👏 82.350✅
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
482 kcal
|
Yağ: 12,99g | Prot: 68,56g | Karb: 18,82g.
Öğle Yemeği: Yumurta Beyazı, Lor Peyniri, Yumurta. Akşam Yemeği: Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: İçim Light Süt. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|