02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 33,14g | Prot: 50,22g | Karb: 100,18g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Yeşil Çay, Tatlı Kiraz, Bim Funny Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Tatlı Kavun. Akşam Yemeği: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Adana Kebap, Kabak Spagetti, Ceviz, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru İncir, Badem, Tadım Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|