03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
504 kcal
|
Yağ: 21,74g | Prot: 23,44g | Karb: 58,77g.
Kahvaltı: Lipton Yeşil Çay Limon, Zeytin, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Karpuz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Akşam Yemeği: Pişmiş Olgun Soğan, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|