03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 26,54g | Prot: 77,49g | Karb: 96,68g.
Kahvaltı: Domatesler, Haşlanmış Nohut, Tatlı Kırmızı Biber, Algida Maraş Usulü Çifte Dövülmüş, Salatalık, Acur. Akşam Yemeği: İçim Ayran, Çoban Salatası, Ağır Ateşde Pişirilmiş Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|