03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 98,28g | Prot: 41,04g | Karb: 186,52g.
Kahvaltı: Cevizli Baklava, Bim Funny Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Ülker Damla Çikolata. Öğle Yemeği: Kırmızı Erik, Ceviz, Yeşil Çay, Kabak Spagetti, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Kabak Spagetti, Cevizli Baklava, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|