03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 84,91g | Prot: 105,97g | Karb: 97,66g.
Kahvaltı: Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Domatesler, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Musakka, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Su, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|