|
ich wünsche einen schönen sonnigen Samstag 😊
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
559 kcal
|
Yağ: 13,27g | Prot: 77,60g | Karb: 33,48g.
Kahvaltı: Banane, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Öğle Yemeği: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Schalotten, Schnittlauch, Petersilie, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr, Lupinen, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Edeka Schweineschnitzel, REWE Blattspinat, Rinderhackfleisch, Ja! Weizenmehl. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|