|
today I made Mel.C50 porridge recipe it's so delicious. thanks Mel.C50 I am having this for a while to get me back on track. keep well and safe. Mel
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 43,22g | Prot: 30,46g | Karb: 149,39g.
Kahvaltı: Tesco Rhubarb, Lidl Greek Style Yoghurt, Tesco Rhubarb, Lidl Greek Style Yoghurt, Alpro Unsweetened Almond Milk, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g). Öğle Yemeği: Asda Gala Apple, Alesto Fruit & Nut Mix, Asda Gala Apple, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Akşam Yemeği: Porridge and yoghurt and mixed fruits with almond. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|