03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2519 kcal
|
Yağ: 68,16g | Prot: 148,80g | Karb: 348,33g.
Kahvaltı: Pringles Original Potato Crisps, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Post Fruity Pebbles, Apples, Little Debbie Star Crunch, 1% Fat Milk, Isopure Whey Protein Isolate, Cantaloupe Melons, Watermelon. Öğle Yemeği: Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (8 oz). Akşam Yemeği: Pepperidge Farm German Chocolate 3-layer Cake, Betty Crocker Banana Bread. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|