04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 35,80g | Prot: 41,61g | Karb: 120,87g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Семена Льна, Кефир, Мёд, Пряник, Чай. Akşam Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Хлеб Черный, Пряник, Кефир. Aperatifler/Diğer: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Зеленый Чай, Loft Mısır ve Pirinç Patlağı . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|