04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2258 kcal
|
Yağ: 69,73g | Prot: 160,43g | Karb: 262,29g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Азбука Вкуса Голубика, One Salat Ананас Свежий, Chiaru Семена Чиа, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Ашан Клубника Свежая, Геркулес Овсянка, Egg White. Öğle Yemeği: Хлебцы Dr.Korner Thin, Green Ray Кукуруза, Мистраль Гречка Отварная, Шефмаркет Курица Грудка, Almonds . Akşam Yemeği: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Роскар Яичный Белок, Добродия Овсянка, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Магнит Банан, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Oreo Печенье, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Dr.Korner Thin, Лазанья, Edgar Food Лаваш Отрубной, Лента Фарш из Индейки . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|