|
see I can do this I need to work hard though. when I will get to 114 lbs I will stay there. for September when i have time off work. Still Mel fir now.
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 17,46g | Prot: 29,67g | Karb: 200,77g.
Kahvaltı: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Porridge and yoghurt and mixed fruits with almond. Öğle Yemeği: Porridge and yoghurt and mixed fruits with almond, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Akşam Yemeği: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Porridge and yoghurt and mixed fruits with almond. Aperatifler/Diğer: Nescafe Toffee Nut Latte. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|