04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3507 kcal
|
Yağ: 112,32g | Prot: 176,59g | Karb: 467,29g.
Kahvaltı: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Potato Chips, On The Border Tortilla Chips, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Beef Steak, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Öğle Yemeği: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Totino's Party Pizza Hamburger, Trader Joe's Bonanza Banana Bread, Banana Bread, Apples. Akşam Yemeği: Kellogg's Frosted Flakes, Great Value Frosted Flakes, Post Marshmallow Fruity Pebbles, Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites, Post Fruity Pebbles. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|