|
çok şükür 53ü gördüm ve emeklerimin karşılığını almaya başladım hadi bakalım bırakmak yokkk
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 35,93g | Prot: 26,21g | Karb: 161,37g.
Kahvaltı: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Yulaf Lapası. Öğle Yemeği: Bugido Adora Bademli Dondurma, Haşlanmış Mısır. Akşam Yemeği: Pizza. Aperatifler/Diğer: Eti Crax Peynirli Çubuk Kraker. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|