05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3179 kcal
|
Yağ: 214,68g | Prot: 113,45g | Karb: 141,59g.
Öğle Yemeği: Peyman Çekirdek, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Bomonti Bira. Akşam Yemeği: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Genç Yeşil Soğan, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Omleti. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|