05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2267 kcal
|
Yağ: 91,32g | Prot: 71,59g | Karb: 292,54g.
Öğle Yemeği: Çay (Demlenmiş), Bim Kavala Bademli Kurabiye. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Ezogelin Çorbası, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mantar, Çoban Salatası, Fırında Köfte, Fırında Patates, Kıymalı Börek. Aperatifler/Diğer: Dondurma, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|