06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
767 kcal
|
Yağ: 36,33g | Prot: 27,60g | Karb: 84,75g.
Kahvaltı: Bağdat Pul Biber, Dana Etinden Yapılan Köfte, Fora Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme. Akşam Yemeği: Burger King Ranch Sos, Calve Acı Sos, Calve Köri Sos, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Makarna. Aperatifler/Diğer: Ülker Çikolatalı Gofret. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|