|
Wünsche Allen einen schönen Dienstag 😊
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
499 kcal
|
Yağ: 6,71g | Prot: 78,23g | Karb: 33,84g.
Kahvaltı: Quäse Protein, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Vollkorntoast. Öğle Yemeği: Banane, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Zitrone, Schalotten, Cocktailtomaten, Knorr Gemüsebrühe, Sojasoße, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Aldi Fitnessbrötchen, Tomatenmark, Femeg Welsfilets, Arla Skyr Natur, REWE Passierte Tomaten. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|