06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3566 kcal
|
Yağ: 118,51g | Prot: 240,33g | Karb: 459,37g.
Kahvaltı: Apples, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Fried Rice, Beef Steak. Öğle Yemeği: Trader Joe's Unsalted Crushed Plum Tomatoes with Basil, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Blueberries, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Nut Croissant, Cuties Clementines. Akşam Yemeği: Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Home Run Inn Sausage Classic Pizza, Del Monte Sliced Peaches (No Sugar Added). Aperatifler/Diğer: 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|