07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
334 kcal
|
Yağ: 4,39g | Prot: 10,69g | Karb: 62,01g.
Kahvaltı: Burch Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Tadım Sarı Leblebi, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|