07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 53,95g | Prot: 62,26g | Karb: 126,79g.
Kahvaltı: Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком, Кефир, Семена Льна. Öğle Yemeği: Loft Mısır ve Pirinç Patlağı, Torku Kakaolu Tahin Helva, Кофе с Молоком, Красная Смородина, Ирга. Akşam Yemeği: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Torku Kakaolu Tahin Helva, Зеленый Чай, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречневая Каша. Aperatifler/Diğer: Пряник, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|