14 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2737 kcal
|
Yağ: 108,01g | Prot: 90,51g | Karb: 362,92g.
Kahvaltı: Apples, Oranges, Candy, Cheese Sauce, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Beef Steak, Butter or Sugar Cookie, On The Border Tortilla Chips, Fried Rice, McDonald's Sausage, Egg & Cheese McGriddle, Navels Oranges. devamı için...
|
|
3216 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat, Dinlenme - 3 saat, Oturma - 10 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|