07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 38,83g | Prot: 57,33g | Karb: 133,90g.
Kahvaltı: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Funny Nuts Şekersiz Fıstık Ezmesi, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Kıvırcık Lahana, Mercimek. Akşam Yemeği: Aytaç Şipşak Dilimli Salam, Mis Yoğurt, Cardella Tel Şehriye, Vatan Mantar, Anadolu Mutfağı Esmer Bulgur, Kabak. Aperatifler/Diğer: Buono Şekersiz Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
incidiyebirii Kilo Geçmişi
|