08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
507 kcal
|
Yağ: 8,63g | Prot: 42,78g | Karb: 70,77g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Tatlı Kırmızı Biber, Beypazarı Maden Suyu, Sarı Tatlı Mısır, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Foreversign♡~° Kilo Geçmişi
|