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Wünsche einen schönen
Wünsche einen gelungenen Start in diesen Freitag. Bin mal wieder in der Nacht bei den Essenvorbereitungen. Heute wird es Lammherz-Buletten mit Zitronenkartoffeln und Anissoße geben 😊😊😊
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97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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607 kcal
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Yağ: 11,30g | Prot: 89,64g | Karb: 30,43g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Schwarzer Pfeffer, Salz, Culinea Lammfleisch-Streifen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat, Arla Skyr Natur, Petersilie, Schnittlauch, Eiklar, Pastis, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Fuchs Paprika Edelsüß, Kania Ras El Hanout, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Ja! Weizenmehl, Gouda oder Edamer, Purland Rinderherz. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
Guten morgen 🥰 dir auch einen schönen Start in den Freitag und ins Wochenende
08 Tem 21 üye tarafından: Jul-chen
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08 Tem 21 üye tarafından: Bettinchen80
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Bettienchen80
Hallo, ja! Da ich erst gegen vier oder sieben Uhr morgens schlafen gehe, koche ich sehr oft, in der Nacht vor.
Liegt daran das ich meine 84 jährige Mutter pflege, die bei mir wohnt.
Gleicht sich aber mit dem Schlaf den ich innerhalb von drei bis vier Stunden nachholen, dann wieder aus.
09 Tem 21 üye tarafından: hrldfischer
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Wieviel Uhr soll ich dasein? 😋😋😋Klingt echt super... 👌😘🐳
09 Tem 21 üye tarafından: Portal Wal🐳
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Meinen vollen Respekt von mir! 👍🏻
09 Tem 21 üye tarafından: Bettinchen80
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SYLVIA K.
Hallo, Essen gibts immer gegen 17 Uhr 😉
09 Tem 21 üye tarafından: hrldfischer
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👍🏼17.00 Uhr.... krieg ich hin 😘🐳
09 Tem 21 üye tarafından: Portal Wal🐳
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