09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 33,21g | Prot: 40,69g | Karb: 74,16g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Yumurta, Namet Hindi Füme, Salatalık, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Karpuz. Akşam Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Koyun Eti, Efsane Yerli Pilavlık Pirinç. Aperatifler/Diğer: Nimet Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|