10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 61,86g | Prot: 44,12g | Karb: 93,05g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Ceviz, Süzme Peynir, Yumurta, Yeşil Çay, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Kabak. Aperatifler/Diğer: Dondurma. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|