10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 25,64g | Prot: 37,44g | Karb: 115,71g.
Kahvaltı: Yeşil Acı Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Kavun (Kokulu Kavun), Acur, Haşlanmış Nohut, Salatalık, Domatesler. Akşam Yemeği: İçim Ayran, Çoban Salatası, Kuru Patlıcan Dolması, Domates Dolması. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|