10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
441 kcal
|
Yağ: 17,13g | Prot: 47,27g | Karb: 21,07g.
Öğle Yemeği: Keten Tohumu, Namet Hindi Füme, Yumurta. Akşam Yemeği: Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Dukan Bisküvi . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|