10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 94,65g | Prot: 76,98g | Karb: 196,92g.
Kahvaltı: Brioche, Baklava, Maredsous Light Fromage Fondu 7%, Café, Oummi M'semen, Oeuf. Öğle Yemeği: Samia Sauce Blanche, Poisson, McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne). Akşam Yemeği: Super U Purée de 4 Légumes Verts, Gouda ou Edam, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses), Pain Complet, Pastèque. Aperatifler/Diğer: Noix du Brésil, Pomme, Baklava. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|