|
Wünsche einen erholsamen, schönen Samstag Abend ! 😊😊😊
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
602 kcal
|
Yağ: 14,38g | Prot: 77,70g | Karb: 40,94g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Süßkirschen, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Schwarze Oliven, Zitrone, Cocktailtomaten, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Petersilie, Dinkelbrötchen, Rote Zwiebeln, K-Classic Geröstete Paprika, Edeka Aprikosen Halbe Frucht Gezuckert, Arla Skyr Natur, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Nordsee Matjesfilets. devamı için...
|
sabit kilo
|