-Diablo Günlüğü, 10 Tem 21

-Diablo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

88,6 kg Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg. Geriye kalan: 2,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Temmuz 2021:

2310 kcal

Yağ: 97,97g | Prot: 96,47g | Karb: 278,74g. Kahvaltı: Pecan Nuts , Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Hidden Valley Ranch, Delimex Beef Taquitos (3), Strawberries, Little Debbie Star Crunch, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Öğle Yemeği: Pure Protein Crunch-Peanut Butter, FlapJacked Mighty Muffin Double Chocolate. Akşam Yemeği: Blueberries . devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor