11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 72,06g | Prot: 35,38g | Karb: 109,36g.
Kahvaltı: Gözleme, Zeytin, Bahçıvan Gurme Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kaşarlı Omlet. Öğle Yemeği: Ruffles Sade. Akşam Yemeği: Patatesli Börek, Sütaş Ayran. Aperatifler/Diğer: Badem. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|