12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 37,89g | Prot: 44,16g | Karb: 226,26g.
Kahvaltı: Пряник, Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Torku Helva, Хлеб, Кофе с Молоком, Творог 5%. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Белые Шоколадные Конфеты, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Колбаса Докторская, Колбаса Варено-Копченая. Akşam Yemeği: Простые Пельмени, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Компот, Инжирный Персик, Красное Яблоко, Гематоген. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|