12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 57,16g | Prot: 63,71g | Karb: 86,60g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Sütaş Çerkez Peyniri, Salatalık, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Algida Maraş Usulü Çifte Dövülmüş, Karpuz. Akşam Yemeği: Amigo Çiğ İç Fındık, Fındık, İçim Ayran, Çoban Salatası, Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|